曹為霖醫師發現：以下8個簡單的飲食策略－westonn003n的部落格

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新北市維霖診所推薦：抑制“壞”細菌的生長。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。年齡：研究發現優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維霖診所發現：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。以達到提高腸道有益菌比率維霖內科診所：身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會致使嚴重的病患。

會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。進一步增加抗體生成可以提高T細胞及巨噬細胞的活性飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌人體內的菌群也變得多樣飲食的品質和免疫力息息相關曹為霖院長發現：飲食的品質和免疫力互相關註

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台灣「登山女神」曾格爾日前被週刊爆料和已婚巨賈産生不倫戀，她本人予以否認，並在臉書發文揚言提告報導不實的地方和惡意中傷者，沒想到爭議一波未平一波又起，另外一位登山家張元植在臉書上發文，內容似乎在質疑曾格爾無氧攀緣K2高峰的記載真實性。

▲張元植認為曾格爾逆勢上揚強勢登頂，成績為真的話「這是歷史」。（圖／翻攝自張元植臉書）

可是越野賽與滑雪登山雙棲Kilian Jornet，2017年聖母峰FKT，是從6400m的進步基地營動身，破費17小時登頂8848m，平均每小時上升144m；厄瓜多超跑/爬山者Karl Egloff，從5700m的進步基地營動身，破費17小時18分，登頂8486m的馬卡魯峰，平均每小時上升速度是163m。

張元植指出，這些好手們刷記載都是在雪況天色都最好，路也都被其他登山者踩出來的情形去刷的，可是曾格爾去在暴雪整季雪崩頻發，大師都撤退不玩的狀況下，逆勢上揚強勢登頂，直呼「這裡頭的意涵就是，台灣終於有爬山者，能夠躋出身界上最最最最頂級的菁英高海拔速度爬山運動員之列。

這是歷史」，疑似在表達曾格爾記載有疑慮。（圖／翻攝自張元植臉書）

▲賈永婕也加入接洽。

爬山專家張元植在臉書探討曾格爾可以或許13小時無氧速攀馬納斯盧峰，其實是「很是厲害」的一件事，攤開世界列國好手的記載，波蘭好手Andrzej Bargiel在2014年單攻馬納斯盧峰花了14小時5分，接著他換算曾格爾速度，「馬納斯盧峰基地營4800m，山頂8163m，這中央3363m高差，13小時登頂，如許等於平均1小時上升258m的速度」。

文娛中間／綜合報道

▲「爬山女神」曾格爾創下無氧世界第8岑嶺馬納斯魯峰之紀錄，現在也遭到質疑。（圖／翻攝自曾格爾 Grace Tseng臉書）

真但願能敲碗她的軌跡記載。這比她的花邊新聞更讓我好奇」，賈永婕也跑往返應「這一切真的只能自由心證嗎？沒有任何體例可以得到事實嗎？究竟結果誠實是活動員最根基的價值！品德操守亦是！」、「我沒有要討論她的緋聞啦！是她過人的記載」。